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2013年01月06日の記事は以下のとおりです。

体も頭も鍛える。

  • 2013/01/06 23:49

ファイル 5808-1.jpg

今日もジムキャンプは順調です♪

ウエイトにジョギングにと。。。

インストラクターからも、「いい感じですねぇ(^-^)」と言われました。

体が充足感に満ちていきます。

ワーク後には、プロティン200mlを飲みます。

帰り際にラウンジで、新聞にも片っ端から〜目を通します。

心身武装して、ジムを後にします(^-^)

続〜誕生日祝い。

  • 2013/01/06 23:29

ファイル 5807-1.jpgファイル 5807-2.jpgファイル 5807-3.jpgファイル 5807-4.jpgファイル 5807-5.jpg

今夜は、「八ちゃんラーメン」大将ご夫妻が、ありがたい事に誕生日祝いをしてくださいました(^-^)

大将オススメの〜高砂「八お野(やおや)」へ。

魚や野菜をメインに、揚げ物などを次々に(^-^)

芋を練り込んだ〜饅頭は、カリッとした皮から美味しかったです♪

味噌汁とおにぎり、デザートで締めました☆

いつも素敵な、八ちゃん御夫妻に感謝です(^-^)。手土産まで頂き〜ありがとうございました♪

そして、ご馳走さまでした!

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