１０年…その3「人生は継続にあり｣

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……・遂に明かす・……

お酒も飲まない‥。タバコも吸わない‥。コーヒーも飲まない‥。炭酸すらほとんど口にしない…‥。

そんな僕の秘密は………………

実は、スポーツジムに通い続けている事です!!☆

※市内・某所…。ここが一番、知り合いに会いません(^^)。「渡辺通のＫ〜」や「今泉のＩ〜」は、フィルミー会員様や知人などが多すぎて、ちょっと………。

で…僕はこの、某・スポーツジムに通い続けて………

"１４年間"!!!!!!!!

ジョギングマシーン・スイミング・ウエイトを中心にこなします。

僕はある時期から…「体のたるみは、人生のたるみ」と思うようになり…

「心・技・体」の三位一体を意識する上で、"カラダ造り"は不可欠でした。

もう…体力も、ある時からは上がらないにしろ…極力落とさないように、どれだけキープし続けれるか？

それが…基本の前提です。

脂肪・ぜい肉・メタボ・お腹が出る…などという言葉と無縁で生きてるつもりです。

僕にとっては…ごくごく当たり前です。

よく… 人から「不健康そうね…(笑)」「ちゃんと寝てる？」「ちゃんと食べてる？」「貧弱そうよね？」などと有りがた迷惑な事を言われますが(^^;)(苦笑)……

はい… いたって健康・健全でございます(Ｖ)

全くもって、心配はいりません！(^^)

まぁ… 花粉症やアレルギー性の鼻炎位のモンです。

※体脂肪率も"ヒトケタ％"を維持してますし…‥

唯一・気になるのは‥‥早く、夜の仕事の現場から脱却したい事です(^^;)

"３０歳"を超えると…なかなか翌朝に疲れがとれにくくなってきているようです(-.-;)

それでも… まだまだ大丈夫ですが………。

いづれにせよ… カラダと健康は全ての基本ですし、五体満足なだけでも感謝感謝です☆