初体験〜ホットヨガ。

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なかなか、歳を重ねると〜仕事以外、新たな事に挑戦したり、取り組む姿勢から遠ざかりがちになりますが。。。

今回、「一蘭」Ｙ社長のススメで、初めて〜ホットヨガに御一緒させて頂きました(^-^)

写真はアップしませんが、"濃いメンバー"(笑)で挑みました。

本当、これ〜初めての方には、"挑む" と呼ぶに相応しいハードさです。

何せ〜４０度超えのサウナ状態の室内で、７０分もの間、ただひたすら…一心不乱に、鼻で独特の呼吸法を用いて、キツいヨガの体制とポーズに没頭するだけに、他の事など脳裏から消え去ります。

そして〜頭のてっぺんから指先まで、まさしく噴き出すかのように汗が滴り落ちます。だいたい、初めての方は、ほぼ途中で一旦、退室する位です。

僕は、基礎体力と体幹にはそれなりに自信がありますので、退室もなく最後までやり通せました(^-^)。お褒め頂きました♪

５年以上通ってる、Ｙ社長曰く〜嫌な事があってもヨガが終わったら、スカッとして忘れれるそうです。そして、怒らなくなったそうです。他にも呼吸によるバランス？が体に良い作用をもたらしたりと効能？も多いようです。

確かに…、去年、数年ぶりにお会いしたＹ社長は、初じめてお会いさせて頂いた時とは別人のようで面食らいました(笑)

それが、ヨガのお陰のようです。

僕の、今後の人生の"一片"に、充分〜検討しうる有意義なヨガ初体験でした(^-^)